Spotkania „well-being = well-business”
reset lab jest organizatorem bezpłatnych spotkań „well-being = well-business” łączących ludzi, którzy rozumieją, że dobrostan człowieka jest fundamentem zdrowego i efektywnego biznesu. Na każde spotkanie zapraszamy wybitnych specjalistów i specjalistki, którzy dzielą się swoją wiedzą oraz praktycznymi doświadczeniami z zakresu well-beingu, przywództwa i kultury organizacyjnej.
Spotykamy się OFFLINE, w inspirującej przestrzeni biurowej firmy, która decyduje się nas gościć. Wypełnij poniżej, by zapisać się na najbliższe wydarzenie!
Dla kogo są te spotkania?
Spotkania „well-being = well-business” kierujemy do:
-
liderek i liderów zespołów,
-
menedżerek i menedżerów,
-
członkiń i członków zarządów,
-
osób pracujących w działach HR,
-
oraz wszystkich, którym bliska jest idea świadomego i odpowiedzialnego budowania dobrostanu w miejscu pracy.
To cykliczne wydarzenie o charakterze networkingowym, edukacyjnym i wellbeingowym. Spotkania są ucztą dla ciała i umysłu — przestrzenią do wymiany wiedzy, budowania relacji i zatrzymania się na moment refleksji nad tym, co naprawdę wspiera zdrowy i efektywny biznes.
📣 Dołącz do naszej społeczności i bądź na bieżąco! Zapraszam do dyskusji w dedykowanych grupach: [LinkedIn] i [Facebook] – tam dzielimy się inspiracjami, wiedzą i zapowiedziami kolejnych spotkań.
Kolejne spotkania:
10.06.2026 - Terapia leśna - warsztaty w plenerze - kąpiel leśna jako naturalna regulacja stresu i przeciążenia
10.09.2026 - Wyzwania międzykulturowe - Prowadząca: Klaudia Fryck-Mallick
Zarezerwuj dla siebie miejsce!
Udział w wydarzeniu jest całkowicie bezpłatny. ZAPISY TRWAJĄ DO 09.06.!
Aby wziąć udział, wymagana jest wcześniejsza rejestracja imienna.
👉 Wypełnij krótki formularz zgłoszeniowy i dołącz do nas!
🔔 Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego nie zwlekaj z zapisami.
☕ Organizatorzy zapewniają napoje oraz drobne przekąski.
🅿️ Do dyspozycji uczestników dostępny jest parking podziemny (podaj numer rejestracyjny samochodu, jeśli masz zamiar skorzystać!).
Prelegentka: Sylwia Łuszczyńska
Sylwia Łuszczyńska – wiceprezeska Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej, przewodniczka kąpieli leśnych, (niebawem) absolwentka studiów na kierunku Terapia Lasem (SGGW). Trenerka psychologii pozytywnej (WSKZ) oraz absolwentka studiów magisterskich ZZL, UJ. Założycielka marki reset lab.
Kąpiele leśne są jedną z jej ulubionych form pracy z grupami. Z lasem dociera do każdej grupy wiekowej. - od przedszkola po seniorów. Promuje tę formę aktywności również jako element strategii wellbeingowej. Aktywnie propaguje aktywności leśne w firmach jako narzędzie integracji zespołów, wzmacniania dobrostanu pracowników, a także jako proekologiczne i rozwojowe doświadczenie wspierające kreatywność, współpracę i regenerację.
Jej warsztaty i konsultacje przynoszą ulgę osobom doświadczającym przeciążenia, pracoholizmu, perfekcjonizmu, prokrastynacji, zmęczenia oraz gonitwy myśli. Wspiera również tych, którzy chcą zmienić przekonanie, że odpoczynek jest luksusem, a nie podstawową potrzebą.
Temat:
Terapia leśna - warsztaty w plenerze - kąpiel leśna jako naturalna regulacja stresu i przeciążenia
Co będziemy robić?
Zapraszam na spokojne spotkanie w parku (obiecuję, że pokażę Ci miejsce przypominające las!), podczas którego połączymy wiedzę o terapii leśnej z doświadczeniem jej w praktyce.
Będzie trochę teorii – czym jest terapia leśna i kąpiel leśna. Jak wpływa na nasz układ nerwowy i przeciążoną głowę. Będąc w naturze, od razu sprawdzimy teorię na własnej skórze :)
Będziemy zwalniać, wyciszać się i szukać kontaktu ze zmysłami – patrzeć, słuchać, czuć zapachy, dotykać, próbując poczuć "bycie".
To spotkanie o odciążeniu głowy, uspokojeniu myśli i odzyskaniu większej przestrzeni w sobie, dając miejsce na zauważanie też tego, co poza mną (a może wcale nie poza? ;))
Będzie jak zawsze angażująco i praktycznie!
Czego potrzebujesz?
Weź z sobą ubranie dostosowane do pogody i ulubiony napój.
Organizatorzy zapewnią maty do leżenia oraz drobne przekąski.
Czym jest Kąpiel Leśna i Terapia Leśna?
Wg definicji Polskiego Towarzytwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej
"-Kąpiel leśna (ang. forest bathing) oznacza praktykę zanurzenia się w atmosferze lasu przy pomocy wszystkich zmysłów wyprowadzoną z intuicyjnego poczucia, że przebywanie w lesie i chłonięcie jego atmosfery bogatej w fitoncydy oraz zmysłowy kontakt z lasem wspierają zdrowie. Może praktykować ją każdy, nie musi (choć może) mieć ustalonej odgórnie struktury ani przewodników. Sugeruje bardziej swobodne przebywanie wśród drzew, pozbawione konkretnych oczekiwań i nastawione na czystą przyjemność i proces zanurzenia w lesie.
-Terapia leśna (lasoterapia, ang. forest therapy) oznacza metodę umocowaną w licznych badaniach naukowych, opierającą się na tym, że wielopłaszczyznowy kontakt człowieka ze środowiskiem leśnym działa jako udowodniona naukowo profilaktyka medyczna, wspomaganie leczenia oraz rehabilitacja. Może składać się z różnych praktyk i aktywności podejmowanych w środowisku leśnym, budując całe programy terapeutyczne. Najczęstsze składowe to uważny spacer z zanurzeniem wszystkich zmysłów, aromaterapia, praktyki oddechowe, mindfulness, praca z wyobraźnią czy arteterapia. Prowadzona jest przez wykwalifikowanych przewodników (praktyków) terapii leśnej o zweryfikowanych kompetencjach. Nastawiona na poprawę zdrowia i/lub profilaktykę zdrowotną."
PARTNEREM WYDARZENIA JEST FIRMA GRAND PARADE.
BĘDĄ PRZEKĄSKI, ALE JEŚLI MASZ MOŻLIWOŚĆ I OCHOTĘ - PRZYNIEŚ TEŻ COŚ DO PODZIAŁU OD SIEBIE!
BĘDĄ MATY DO SIEDZENIA/LEŻENIA, ALE SWÓJ WŁASNY KOCYK - MILE WIDZIANY!
Dołączysz do nas? :)
WYPEŁNIJ FORMULARZ, BY ZAREZERWOWAĆ MIEJSCE NA SPOTKANIU!
poprzednie edycje
Kąpiele leśne, terapia leśne, wellbeing
32-091 Michałowice, ul. Czekoladowa 12
Poznaj mnie lepiej:
2026 Wszelkie prawa zastrzeżone