WITAMY W TARAS NA LAS - NIELEPICE
WEWNĘTRZNY SPOKÓJ
W CZTERY PORY ROKU
Zapraszamy Cię na sobotnie spotkania rozwojowe. Do Nielepic, nieopodal Krakowa, gdzie na skraju lasu znajdziesz kameralną salę warsztatową. Dokładny adres podajemy po zapisach :)
Celem projektu jest wewnętrzna podróż przez własne przeżycia w cyklu zmieniających się pór roku.
Możesz skorzystać z wybranego spotkania lub przejść przez wszystkie cztery fazy w rocznej sekwencji odkryć i przemian.
Terminy spotkań:
- 11 kwietnia 2026
- 8 sierpnia 2026
- 3 października 2026
-
16 stycznia 2027
Intencja, z jaką przychodzisz na nasze wspólne spotkania z kąpielami leśnymi i hipnozą, jogą nidrą, czy kamertonami jest w całości Twoja. Być może chcesz odpocząć, odciąć się na moment, poszukać spokoju. A może szukasz zmiany, tylko jeszcze nie wiesz gdzie.
Naszym celem jest pomóc Ci się zatrzymać.
Co dostaniesz w ciągu tego dnia ?
Dostaniesz od nas narzędzia do pracy nad wewnętrznym spokojem, nad stabilizacją.
Przykładowy harmonogram:
10:00-10:30 - przywitanie
10:30-12:30 - kąpiel leśna
12:30 - 13:30 - lunch (w cenie)
14:00 - 16:00 - sesja hipnozy
16:00 - 17:00 - krąg zamykający
Cykl „Cztery Pory Roku” to zaproszenie do spotkania ze sobą poprzez naturalny rytm Zimy, Wiosny, Lata i Jesieni. Każda pora roku symbolizuje inny etap życia, inny stan wewnętrzny i inne potrzeby. Pracując w zgodzie z naturą, uczymy się mądrego zarządzania energią, łagodnej zmiany oraz budowania uważnej relacji z ciałem, emocjami i umysłem.
Każde spotkanie w cyklu zawiera kąpiel leśną jako fundament pracy oraz jedno wiodące narzędzie pogłębiające proces: hipnozę, jogę nidrę lub pracę z dźwiękiem kamertonów.
Wiosna – pielęgnacja i wzrost
Wiosna przynosi budzenie się energii, pierwsze impulsy do działania i rozwój tego, co zaczyna kiełkować. Spotkanie obejmuje kąpiel leśną wśród budzącej się przyrody oraz hipnozę z wizualizacją ogrodu, w którym uczestnicy pielęgnują marzenia i wzmacniają zasoby, jednocześnie rozpoznając i usuwając ograniczające przekonania. Efekt: większa klarowność, motywacja i czułość wobec własnego rozwoju.
Lato – pełnia i świętowanie
Lato to czas obfitości, radości i zbierania plonów. Po kąpieli leśnej, która pozwala zanurzyć się w intensywności tej pory roku, uczestnicy doświadczają Jogi Nidry – głębokiego relaksu sprzyjającego integracji doświadczeń, wdzięczności i celebrowaniu osiągnięć. Efekt: lekkość, radość i satysfakcja z drogi, którą się przeszło.
Jesień – zatrzymanie i domykanie
Jesień zaprasza do wyciszenia, refleksji i świadomego odpuszczania. Spotkanie obejmuje kąpiel leśną w jesiennej scenerii oraz koncert kamertonowy, który poprzez terapeutyczne dźwięki wspiera harmonizację, porządkowanie emocji i przygotowanie do kolejnego cyklu. Efekt: spokój, jasność i gotowość do zwolnienia tempa.
Zima – oczyszczenie i regeneracja
Zima to czas uśpienia, odpoczynku i odbudowy zasobów. Choć świat zewnętrzny często popycha nas ku nowym planom, natura przypomina o wartości zatrzymania. Podczas zimowego spotkania uczestnicy doświadczają kąpieli leśnej w zimowej scenerii oraz hipnozy z wizualizacją bezpiecznego domu, w którym symbolicznie porządkują przestrzeń wewnętrzną i puszczają to, co już nie służy.
Efekt: poczucie lekkości, spokoju i gotowości na nowy etap.
Cykl „Cztery Pory Roku” tworzy bezpieczną przestrzeń do głębokiego kontaktu ze sobą i naturą, prowadząc krok po kroku przez naturalny rytm zmiany, wzrostu, pełni i odpoczynku.
O prowadzących
Teresa Foszcz-Sławińska
Teresa jest certyfikowaną hipnoterapeutką z wieloletnim doświadczeniem i pasją do wspierania ludzi w zmianie. Z hipnoterapią związana jest od 14 lat, nieustannie rozwijając swoją wiedzę i kompetencje, by jak najlepiej odpowiadać na potrzeby klientów.
Jest absolwentką psychotraumatologii oraz posiada wykształcenie w obszarach psychologii, socjologii i zarządzania zmianą. Pracuje w sposób holistyczny, łącząc m.in. NLP, coaching, terapię Gestalt, terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach oraz racjonalną terapię zachowań, dzięki czemu może elastycznie dopasować proces terapeutyczny do każdej osoby.
Jako członkini Towarzystwa Hipnozy Terapeutycznej i Badań nad Hipnozą regularnie korzysta z superwizji i dba o najwyższe standardy swojej pracy. W gabinecie pracuje także techniką kamertonową oraz prowadzi sesje Access Bars.
Wierzy, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do bycia świadomym, spójnym i szczęśliwym oraz do realizowania własnych celów. Jej misją jest pokazywanie, że hipnoza to naturalny stan i jednocześnie skuteczne narzędzie głębokiej transformacji, które pozwala dotrzeć do nieświadomych wzorców wpływających na nasze decyzje i emocje.
Doświadczenie zawodowe zdobywała również w biznesie – jako dyrektor personalny oraz menedżerka sprzedaży i logistyki. Praca w branżach takich jak IT, produkcja i logistyka oraz znajomość podejścia Lean dały jej szeroką perspektywę i głębokie zrozumienie różnorodnych ludzkich potrzeb.
Sylwia Łuszczyńska
Założycielka reset lab, trenerka psychologii pozytywnej i przewodniczka kąpieli leśnych.
Sylwia specjalizuje się w „resetowaniu głów” poprzez świadomy odpoczynek i kontakt z naturą. Jako twórczyni marki reset lab, za główny nurt swojej działalności przyjęła terapię leśną, wierząc, że kojenie układu nerwowego poprzez łagodne zatrzymanie w naturze tworzy niezbędną przestrzeń dla kreatywności i nowych idei.
Swoje doświadczenie budowała przez lata, pracując nad rozwojem pracowników w korporacjach oraz dynamicznych startupach (głównie z sektora IT). Dzięki temu doskonale rozumie specyficzne obciążenia, z jakimi mierzą się zarówno przedsiębiorcy, jak i specjaliści działający w strukturach. W swojej pracy łączy podejście systemowe z psychologią pozytywną, pomagając klientom w mądrym zarządzaniu stresem, budowaniu zdrowych nawyków oraz osiąganiu stanu pełnego zaangażowania (flow).
Jest inicjatorką regularnych spotkań networkingowych „well-being|well-business”, podczas których promuje ideę dobrostanu pracownika jako kluczowej siły napędowej każdej zdrowej organizacji. Realizowała projekty z zakresu kąpieli leśnych dla takich marek jak Cisco, ABB, Librus czy Ambra, udowadniając, że natura to najskuteczniejszy „serwis” dla ludzkiego umysłu.
Inwestycja
850 zł
Pojedyncze spotkanie
4 x 800 zł
Pełny Cykl - 4 spotkania płatne z góry
- 100 zł dla każdej z osób
Zniżka za zaproszenie 1 osoby na cały cykl
Warsztaty z 2 trenerkami + wyżywienie
ZAPISUJĘ SIĘ!
Wypełnił formularz, aby otrzymać regulamin dotyczący płatności.
Sprawdź także
Spotkania well-being=well-business to bezpłatna forma zdobywania wiedzy i poszerzania siatki kontaktów.
Szukasz alternatywnej formy na szkolenie lub integrację? Wyciągnij swój zespół z biura!
4 dni w górskiej chatce z warsztatami mindfulness i lasoterapią
Kąpiele leśne, terapia leśne, wellbeing
32-091 Michałowice, ul. Czekoladowa 12
Poznaj mnie lepiej:
2026 Wszelkie prawa zastrzeżone